Home→大直→至善路→楓林橋→風櫃嘴→五指山→七汐農路→七分寮→七分寮農路→萬崁路(北28-2)→北28→萬里→基金三路→大武崙工業區→武訓街→七安產業道路支線→大同街→大華二路→六合橋→工建西路→五福橋→實踐路→百福橋→堵南街→千祥橋→實踐路253巷→新長安橋→鄉友街→五堵火車站→台5→Home
里程：74.76Km
標高：20m(Home)→198 m(楓林橋)→608 m(風櫃嘴)→622 m(五指山)→659 m(五指山軍人示範公墓)→467m(七汐農路)→381m(七分寮)→500m(七分寮農路) →444m(七分寮農路往萬里叉路口)→280m(下到北28-2)→134m(北28-2，0K) →134m(北28-2，0K)→13m(萬里)→134m(基金三路最高點)→48m(大武崙工業區)→164m(七安產業道路支線最高點)→25m(大成街與大華路叉路口)→17m(六合橋)→14m (五堵火車站)→20m(Home)
好幾次，騎上風櫃嘴，都是直接從萬崁公路(北28)下到萬里；或經大坪，往金山。這次上了風櫃嘴，特地轉往五指山，通過五指山軍人示範公墓，經過七分寮，下到萬崁公路，再到萬里。
2012.06.17早上7：40從家裡出發，8：00在榮星花園集結，4.27K。
08：08榮星花園集合完畢再出發。從民生東路進入濱江街180巷，08：14經過松山機場
08：20，6.68K抵大直橋
08：34，9.23K出自強隧道。08：40，10.07K抵故宮。過故宮後，一路上坡。陡坡再前往平菁街的叉路口結束08：57，12.70K。
09：11，14.60K抵楓林橋。
10：39，21.10K抵風櫃嘴。
休息片刻，續往五指山
到達五指山，轉進五指山軍人示範公墓區
軍人示範公墓內的忠五路
離開五指山軍人示範公墓區
離開柵門後400m，左側叉路左轉進(續行下滑接汐萬路)
左轉，騎500m後，從新北市行政區，進入基隆市行政區，此後路段稱為七汐農路，全長0.98K。
0.98K的七汐農路結束，屬七分寮地區。如果續行，稱為瑪七產業道路，全長9.14K。我們選擇左轉七分寮農路(七分寮農路全長3.03K，另一端也與瑪七產業道路相接)往萬里。
進入七分寮農路
七分寮農路上
七分寮農路有1.1K的緩上坡。今天初次體驗七分寮農路，感覺它又是一段極佳的自行車路線，雖然是上坡，騎起來覺得舒暢無比。
在七分寮農路上騎了1.8K，遇丁字路口，右轉仍為七分寮農路。左轉往萬里。又會從基隆行政區進入新北市行政區。左轉。
離開基隆行政區
前往萬崁公路
接上了萬崁公路，右側大迴轉。
萬崁路上
從北28-2進入北28，都叫萬崁公路
北28路上，右側就是瑪鍊溪
左側叉路是從大坪下來的北28-1
到達北28路起點，過馬路，到對面的樂透小吃店吃午餐，它的招牌是排骨酥麵
價格非常親民
飯後，順道去亞尼克逛逛。卻是在附近另一家新開的蛋糕店---米其淋食品行 買了一條南瓜蛋糕與泡芙(老闆說是他們的招牌)。採購完畢，順著基金三路，朝基隆方向前行。14：03，抵達萬里與基隆行政區交界，也是基金三路最高點。
從最高點一路下滑，1.5K，經過基金三路上有名的海產店---海龍珠。再經0.7K，右轉進大武崙工業區
進入後再左轉
一直直行，穿過東都社區的拱門
進入七安產業道路支線
七安產業道路支線
進入產業道路1.2K後，爬升到最高點(大同街48-1號)
開始下滑
下滑1.2K，匯入右側的七安產業道路，進入大同街主線
穿越大華系統交流道(國3與台62交會處)
七安產業道路終點(全長12.18K)
左叉路為自強產業道路，可上新山水庫(賞桐花的好地點之一)，甚或前往基隆。我們右轉往七堵。
經過瑪東社區以後，通過台62的大埔交流道，從大同街左轉進入大華二路
右叉路為大成街，可通往華新一路
大華二路終點，右轉六合橋、工建西路，往六堵方向
經過六堵科技園區
過五福橋、實踐路上右轉百福橋，堵南街上再右轉千祥橋，過橋後，直行實踐路253巷
實踐路253巷上，右叉路為友諒產業道路
實踐路253巷上，右叉路為華新一路，與友諒產業道路相接
左轉後，穿過高速公路涵洞
過新長安橋到五堵車站，15：22，總里程59.89K
五堵基隆河左岸自行車道入口，在五堵車站旁的鄉長路
回程順道光顧南港忠孝東路七段尾的老張燒餅店
經過101，隨手拍一張。抵家16：35，總里程74.76K。從五堵到家，約15K，時間一小時又一刻。
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