Day one(2008.06.30)
CAR：台北→太魯閣遊客中心
BIKE：太魯閣遊客中心到天祥來回 里程： 43Km
標高：60m(太魯閣)→445 m(天祥)→60 m(太魯閣)
2008.06.30一行九人相約在太魯閣遊客中心集合，大家停好車，卸下腳踏車，吃完自帶的午餐，已是下午1點多了。一群人浩浩蕩蕩朝天祥邁進。
抵達長春橋，先來個大合照。
順道轉進步洛灣山月邨(上坡)瞧瞧
燕子口前的山月吊橋，可通往錐麓古道。
燕子口
九曲洞內的九曲蟠龍景點(目前處於封閉當中)
邊騎邊玩，抵達天祥已是下午四點左右。本來計劃前往白楊步道，因天空下雨而作罷，只能窩在晚上住宿處「天祥基督教會」，後來索性前往青年活動中心等待晚餐，這才發現今天也是武嶺會師的大日子，難怪訂不到房間。
Day two(2008.07.01)
CAR：太魯閣遊客中心→瑞穗
BIKE：瑞穗→玉里→玉長公路→三仙台民宿
里程： 63Km
標高：103m(瑞穗)→133 m(玉里)→500 m(玉長隧道)→13m (三仙台民宿)
隔天一大早吃完早餐，馬上下山，抵達停車處，將小車送上大車，往花蓮方向前進，目的地是瑞穗。
抵達瑞穗將車停在火車站旁停車場，開始這一次鐵馬長途旅行。到瑞穗，免不了要品嘗一下當地名產——鮮奶(不便宜)。隨後，我們捨台9，選擇193南下。
預計停留的地方是玉里。抵達玉里剛好是中午，本來是要找剉冰店。找來找去，無意中，發現當地特產——玉里麵，既然來了，當然不能錯過。吃了玉里麵，又吃剉冰後，起程繼續南下。我們還是不選擇台9，而是按計劃騎台30，那就是小有名氣的玉長公路，玉長公路越過山脈接海線公路台11，可繼續南下。
玉長公路從台九線入口到玉長隧道口約7.2K，要爬升350公尺，就一般公路而言，不會太輕鬆(比從台北到二格的北宜路段難度稍高)。抵達玉長隧道(2660m)西端
玉長隧道(2660m)東端
玉長隧道(2660m)東端，居高臨下，隱約可見三仙台
下到台11旁的海邊，兩位老兄以望遠鏡往三仙台方向搜尋
抵達三仙台時，天色已晚。原本預定要在台東市過夜，此時恰好在路邊發現一家民宿。
大家商量結果，決定住下來。
民宿無提供晚餐，但是熱心的老闆開車到台東市幫忙我們張羅。至今令人回味無窮的有兩道菜：一是當地現捕現殺的生魚片(民宿旁就是小港漁港)，一是從台東市買回來的生鮮白蝦，老闆馬上拿去廚房水煮，煮熟的白蝦又鮮又甜又肥又便宜(當地飼養)，很外就被一掃而空。
Day three(2008.07.02)
BIKE：三仙台民宿→三仙台→東河→富東公路登仙橋遊憩區→東河→台東→太麻里
里程： 102Km
標高：13m (三仙台民宿)→75 m(登仙橋遊憩區)→3 m(新東河橋)→41m(水往上流)→12m(太麻里)
隔天，天光乍曉，海邊信步，終於等到日出。(三仙台的日出)
三仙台八拱跨海步橋，清晰可見
早餐後，動身前往三仙台。
三仙台海邊的鵝卵石，與二十年前，滿坑滿谷，各形各色的鵝卵石相比，實在是天壤之別。
離開三仙台，續往東河前進，中餐當然是東河包子。在台北，有訂過他們的肉包，感覺便宜又好吃(物超所值)，不過後來漲價以後就從沒有再訂過。因為一樣的價錢，在台北也可吃到同樣好吃的包子。這次來到這裡，看到包子的種類還不少，各種口味都買來試試，嚐後發現都不怎麼樣。不過看到店裡生意還是很好。
飽餐一頓以後，回頭過新東河橋左轉進富東公路。在舊東河橋再來張合照。
沿富東公路北上，約4.4K來到登仙橋遊憩區。
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