環山部落→(0.9K)→環山產業道路口→(6.0K)→志良→(3.5K) →香菇橋→(2.6K) →思源埡口→(15.5K)→南山(加油站)→(43.5K)→泰雅大橋→(2.1K)→三星(卜肉店)→(15.5K)→羅東 →(6.0K)→冬山
騎乘里程：104Km
標高：1617m(環山部落)→1682m(環山產業道路口)→1999 m(志良) →1800m(香菇橋)→1965 m(思源埡口) →930 m(南山(則前橋))→(約半公里)→980 m→150m(泰雅大橋西端北端) →138m(三星(卜肉店)) →15m(羅東) →7m(冬山)
2011.08.24 前一天，因為不是假日的緣故，所有餐廳都沒開，後來當地熱心的年輕人，才幫我們找到一家(本來也沒營業)，特地為我們服務。利用晚餐前空檔，在環山部落繞了一圈，熟悉一下地理環境。之前就知道有一條通往志佳陽山、雪山的步道，原來是要從相片中左轉，心想隔天要來走走看。
今天比較沒有時間的壓力，早上六點半才起床，是這三天來睡得最晚的一次。梳洗完畢，馬上出發(健行)。沿著昨天的指標左轉前進，遇叉路，可見七蘭產業道路的指標，右轉，離開部落。
沿產業道路前行，一開始要上一個小坡，下坡後又見一叉路，直行可往馬武霸山，左轉前往志佳陽山、雪山。左轉。
左轉後一路往下切到大甲溪溪底，可看到一座「四季蘭溪吊橋」，橫跨大甲溪。
如果續行，才可看到另一座橫跨司界蘭溪的吊橋，司界蘭溪也有放養櫻花鉤吻鮭。因為時間的關係，只走到第一個吊橋就折返。
折返時，可見司界蘭溪匯入大甲溪處
也可見遠處的馬武霸山
另一個方向可見騎腳踏車回程的路，從環山產業道路上台7甲
回到部落，也可看到台7甲高高在上
在部落的街上，享用豐盛的西式早餐—總匯三明治加鮮奶
早上約9：00，起程踏上回家的路。一開始就是爬升陡峭的環山產業道路，接上台7甲後，還是上坡，一直到接近志良，陡坡才結束。
在台7甲上往西方看，可見雪山山脈三千公尺以上群山，最高的雪山隱約可見。
再來就又是一段三公里多的下坡，幾乎下到大甲溪溪谷，直到香菇橋(香菇匯入大甲溪)附近才結束。
從香菇橋到勝光，有一小段比較平緩的路，過了勝光以後，又開始要往上爬升，也是這一趟旅程最後一段長上坡。過了思源，抵南湖大山登山口，休息片刻。
加油吧﹗往上爬到盡頭就是這一段陡坡的最高點—「思源埡口」，從此以後，就可過著快樂幸福的日子。
從思源埡口到南山是一段很長的長下坡。
滑到獨立山附近，往前下方一望，可見規模龐大的南山高麗菜田，是全國高麗菜最大的產區
南山高麗菜田
出南山，還有一小段上坡。
在高麗菜田中爬升。
爬升路段長約500m，從此以後，就沒有陡坡了。接下來又是另一段長下坡，共約25Km，滑行到棲蘭森林遊樂區。從棲蘭森林遊樂區到泰雅大橋約18Km，公路是上上下下，坡度都還算平緩。途中從牛鬥橋到泰雅大橋，有兩處相對低：松羅、玉蘭。都是熱門的旅遊景點。
通過泰雅大橋到達遠近聞名的三星卜肉店，不過我們對卜肉倒沒興趣。反而買了卜肉店前的蔥油餅，再配上對面冰店的綿綿冰，慰勞一下自己。
本來想留一點肚子去羅東吃台7丙路旁的鴨肉送，結果沒營業。當地人介紹可去本店看看(在羅東市區，中山路三段與興東南路交叉口，在興東南路上的巷子內)，結果也沒開。原來是全家旅遊去了，唉！運氣真差。只好轉進這趟旅遊的最後一站—「民權路的奕順軒麵包店」，採購一番後，帶著疲憊的身軀，回到冬山火車站，開車回台北，結束這趟令人回味無窮的鐵馬之旅。
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