Home→忠孝東路→汐止大同路→新台5→七堵火車站→八堵火車站→台2丁→基隆高中→過港路(暖江橋)→興隆街→四腳亭火車站→中央路→瑞竹路(北122)→月眉路(北122)→六合街→開山堂→靈泉禪寺→月眉路65巷→六合街→東明路→正信路→基隆市立田徑場→豐稔街→中正路(台2)→正濱路→和平橋→和平島阿本活海產→和平島和一路→和平島天后宮→和平島平一路→和平島公園→和平島平一路→正濱路→中正路(台2)→台5→台5甲→百福火車站→台5甲→五堵車站→鄉長路→汐止大同路(台5甲)→忠孝東路→Home
里程：76.22Km
標高：20m(Home)→70m(新台5最高點) →23m(六堵橋)→35m(基隆高中)→61m (興隆街最高點) →44m(四腳亭火車站)→79m(靈泉禪寺)→121m(月眉路65巷最高點)→8m(六合街口)→72m(正信路最高點) →11m(豐稔街口)→9m(和平橋)→29m(七堵車站) →21m(百福火車站) →49m(台5甲最高點)→20m(Home)
08：34到達忠孝東路市府捷運站集合。累計里程：2.39km。
08：36 離開市府捷運站。
09：25 台5，18.5K。進入基隆市行政區，七堵區明德二路。累計里程：16.59km。距離七堵火車站還有4K。
09：41 抵達七堵火車站。七堵火車站舊站體旁留影。繞了一圈，找不到廁所，只好離開(新車站廁所要走很遠)。累計里程：20.74km。
09：56經過八堵火車站。累計里程：23.04km。
過了八堵火車站500公尺後，過八堵橋，右轉過港路，行基隆河右岸再接興隆街。上方是台62快速道路。
10：08 左側岔路往星空草原，不取。取右。累計里程：26.62km。
50公尺後，穿過台62快速道路後，又遇岔路。左岔路沿台62快速道路高架，可直接往月眉路。右岔路往四腳亭火車站。右轉(中央路48巷)前，在橋下等胡帥哥來會合。
10：33 胡帥哥會合後，進入四腳亭老街區(中央路48巷)。累計里程：27.10km。
四腳亭火車站附近的小吃店。
10：34四腳亭火車站前的OK便利超商。
10：35四腳亭火車站。累計里程：27.24km。
10：40 啟程。朝火車站對面的中央路前行。
中央路底左轉瑞竹路(北122)。
10：41 北122，1K (瑞竹路)，緩坡上行。
10：42 再度穿過台62快速道路(等胡帥哥處，若取左叉路前行，不會經過四腳亭火車站，會從過橋後左側叉路出來)，路名變成月眉路
10：45 北122，2K (月眉路)，緩坡上行。累計里程：28.37km。
10：48 星空草原。
10：51 開山堂。累計里程：28.86km。
10：54 靈泉禪寺
莊嚴的靈泉禪寺
11：15 離開靈泉禪寺。累計里程：29.07km。
11：21 原本以為靈泉禪寺是路段的最高點，沒想到離開後，滑了一段下坡後，又開始陡上。
11：22 接近路段最高點。
11：25 下滑到六合街與東明路叉路口，右轉東明路。累計里程：31.29km。
11：26 140m後，東明路左轉正信路。累計里程：31.48km。
11：27 過財鼠橋，續行正信路。
11：34 基隆市立田徑場入口。正信路上，一路上坡。至此稍緩。
11：35 正信隧道。是正信路最高點。累計里程：32.63km。
11：37穿過隧道後，豐稔路一路下坡，紅綠燈路口，橫向是祥豐路。累計里程：33.52km。
續直行到底，遇台2(中正路)右轉。
11：42 中正路上騎了1.8K，遇正濱路，左轉。累計里程：35.44km。
11：43 過和平橋，進入和平島。
11：44過橋右轉和一路2巷，首先出現的是賣生鮮的攤位----和平島觀光魚市。
11：44 接著是海產店。找到今天午餐的目的地-----阿本活海產。
中餐菜色
12：34 餐畢，續沿和一路2巷東行，目標是社寮砲台
12：36 遇左側第一條巷子右轉。累計里程：36.03km。
12：37右轉後120m，左側保存有一個歷史遺跡-----龍目井。在四面環海的小島，有一口淡水井，是多麼珍貴。據基隆市府資料，龍目井是一口自然湧出的泉水，約於西元1626年建立，當時和平島由西班牙軍隊佔領，後來，西元1642年，荷蘭人登陸和平島，也是從龍目井外的海邊登陸上岸，擊退西班牙人。西元1935年，日本人興建基隆橋(舊和平橋)時，於井的四週及上方，興建依西班牙風格圓拱掩體的建物，作為防空襲之用，即為現狀。時至今日，此井的泉水，仍被居住在附近的原住民阿美族阿拉寶灣部落的族人，取來作為日常生活、洗滌之用。可見到幾台馬達，用於抽井水。
12：40 距續前行百公尺，擇陡上的右叉路。
12：45阿美族阿拉寶灣部落
12：49停好自行車，拾梯而上，準備探訪社寮砲台遺跡。
砲台遺跡
距續上行
砲台旁的房舍
登上砲台最高點
社寮橋與八尺門漁港
協和發電廠
基隆嶼
白米甕炮台
砲台掩體與底座
13：05 離開社寮砲台
13：23 社寮天后宮
天后宮，創建於西元1747年(清朝乾隆十二年)原名大雞籠港口天后宮，主祀媽祖，是基隆最早的媽祖廟。
13：40 進入和平島公園。整建中，’尚未收費。
14：09和平島公園繞了一圈，進入旅遊中心休息，正好遇上免費導覽解說時間，真幸運，機會難得。
解說老師
剛剛逆時鐘繞一圈，導覽時，順時鐘又繞一圈
像什麼?
化石
導覽時間約一個鐘頭
16：02回程在基隆市區仁四路大王肉脯店，順道買了一些梅魚酥、肉鬆
16：20經過八堵車站。累計里程：49.15km。
因為在汐止(17：10)中興路附近尋找自行車道，花了一點時間，還是找不到。回到家已經是18：42
