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 里程：67.78Km

標高：20m(Home)→14m(五堵車站)→190m(外十四坑)→60m(內十四坑，新興橋) →240m(馬友農路最高點)→88m(馬支農路與大華三路口)→219m(瑪東農路最高點)→53m(自強產業道路口)→149m(自強產業道路最高點)→33m(七堵車站)→20m(Home)

    2014.04.26早上9：00出發，騎了8K，43分鐘，到達忠孝東路七段底，順便在老張炭烤燒餅店買了幾個三角餅充當今天午餐，每個十五元，物超所值。(後來又去買了一次，漲為二十元，感覺有點貴)

沿著台5甲，10：12到達鄉長路口，左轉進

經過五堵火車站，過長安橋，右轉鄉友街

從鄉友街穿過高速公路涵洞，左轉進入華新一路，經過友諒橋，左轉。

續行華新一路(右轉大成街，可往瑪陵坑，大華二路)

過了友諒橋後1K，遇華新一路147巷(路口有路標)，左轉進，往外十四坑及內十四坑。

路邊盛開的桐花

路上長滿青苔，鋪滿樹葉，可見人煙罕至。

一路上幾乎無人無車，就只碰到一群踏青遊客

進入華新一路147巷，騎了2.9K，見一「十四坑產業道路終點」路標。從地圖上看，有一條叉路往汐萬路(瑞士山莊附近)方向，只是不確定有無打通。今天索性左轉進去看看。

道路終點，只看到一條小徑，結果是尚未打通

折返，再經叉路口，一路下滑

途中，突然看到遠處山頭，佈滿了桐花(後來判斷，應該與在富民親水公園看到的是同一處)

從叉路口下滑0.75K，抵達內十四坑(公車站牌)

內十四坑處處可見，桐花盛開，吸引不少遊客

回到華新二路，左轉往七分寮方向

左轉後，過新興橋

過橋後馬上遇到分叉路    

選擇右叉路向上

路口標示瑪友農路，全長4.38K

剛開始，坡度還不小

騎了約0.5K，坡度稍見緩和

進入瑪友農路1K，有一華新二路3K路標

經過靈玄宮路口0.3K，見瑪友農路2K的路標

瑪友農路2.5K處，抵達相對高點

之後，有一小段平路，平路上又可見到開滿桐花的山頭

瑪友農路3K處

再過100公尺，就是華新二路5K的路標，開始下坡

下滑400公尺，總長4.38K的瑪友農路結束。續行是瑪支農路，往七分寮方向。右轉也是瑪支農路，可接大華三路。右轉。

瑪支農路上的桐花

右轉瑪支農路後，一路下滑，1.2K後，抵達大華三路，已經是正午時分，同時飄起小雨，只好在左側涼亭休息，吃中餐(三角餅)。

雨一下就是半個鐘頭，等到12：40再出發(已經騎了28.66K)，250m後，抵達富民親水公園，入口就在富民橋的北側

再經800m，見大華三路4K路標，前方右側叉路就是瑪東農路(終點)，此地區叫面桶寮。

右轉瑪東農路，路口有一面桶寮公車站牌

進入瑪東農路550m後。右側為面桶寮二號亭。

進入瑪東農路750m後

瑪東農路上的桐花

瑪東農路起點(全長3.31K)，前方是七安產業道路(基隆大同街)，左轉前往大武崙工業區，右轉往七堵。右轉。

一路下滑

左側又見一片桐花

與左側支線會合，此時又開始下起雨來了

只好穿起雨衣，繼續前進。不久來到自強產業道路路口，左轉，往新山水庫續行

自強產業道路全長5.43K

自強產業道路

自強產業道路上的桐花

經過清泉寺

自強路口，右轉下滑往七堵；左轉上坡往新山水庫。

新山水庫到了

新山水庫，總里程41.65K

折返賦歸

回到往大同街的路口

從此一路淋雨到七堵。直到五堵，情況才好轉 

五堵車站，總里程52.78K

抵達汐止，突見百年紅龜老店，順道進去光顧，感覺普通

回到忠孝醫院附近，又碰到一陣傾盆大雨。

在雨中完成了今天的行程。