Home→華江橋→大漢溪自行車道→土城媽祖田→台3→三峽大同路→台3→北108→北111→湊合橋→台7乙→外詩朗道路→北113→東眼橋→北114→大板根→湊合橋→北111→北108→竹崙成福橋→110→陽光橋→Home
里程：85.88Km
標高： 20m(Home)→34m(土城媽祖田)→124m(湊合橋)→180m(五寮外詩朗道路入口)→690m(外詩朗道路最高點)→633m(外詩朗道路終點)→155m(東眼橋) →20m(Home)
久違了! 外詩朗道路，除了崩塌處變得更嚴重外，其他變化不大。
2014.06.21 早上07：09，從家裡出發。
07：43，里程7.63K，抵達華江橋下。
07：52，里程10.77K，抵達新月橋。新月橋於5月17開幕啟用，天空步道(玻璃橋面)，是其特色之一。
08：11，里程17.13K，抵達城林橋。路標標示，大漢溪右岸9.4K(與新店溪會合處起算，兩溪會合後就變成淡水河)。
08：15，里程18.44K，抵達土城成功街水門，可離開自行車道到成功街，大約是三高土城交流道附近，也是永寧捷運站附近。路標標示，大漢溪右岸9.4K
08：21，里程20.32K，抵達柑園橋
08：24，里程21.27K，抵達媽祖田人行陸橋，出自行車道。
下人行陸橋進入溪頭路，左轉去接台3
08：43，里程25.8K，抵達三峽介壽路與大同路路口，左轉大同路。
08：51，里程27.38K，抵達中正路往白雞方向(北108)的正義街路口，取左進入正義街。
08：56，里程28.51K。正義街終點。前行是白雞路，右轉為北111。右轉。
09：22，里程32.68K。鄭敏迷路了，電話一直跟他溝通，還是雞同鴨講，耽誤了約十分鐘才抵達湊合橋(從家出發，不含休息，約需2hr。媽祖田至湊合橋11.41K)。
09：52，里程36.39K。過五寮派出所1K，取左叉路進入外詩朗道路(湊合橋到外詩朗道路共3.71K)
進入外詩朗道路後，過五寮橋，開始一路上坡
10：16，里程38.61K。進入外詩朗道路後2.2K，抵達以前經常休息的涼亭。涼亭上方有一家外詩朗的天空簡餐店。
外詩朗道路上處處可見的竹林
11：12，里程40.42K。外詩朗道路上的聚落，大部分都是摘種竹子的農家，右側是他們採筍後整理清洗竹筍的工寮，以桂竹筍、綠竹筍為主。
通過聚落不久，遇上一段兩側是竹林、坡度不小的路段
11：20，里程40.99K。坡度結束，轉彎後，會遇見一座小土地公廟。舊聚落或村莊，都會將土地公廟設在聚落或村莊的前後。
11：21，里程41.06K。小土地公廟
經過小土地公廟後，有一小段平路，隨後又是一段陡坡
11：33，里程41.93K。最後一段較陡的陡坡結束
之後，有一段較長的平緩路段
11：43，里程43.40K。來到崩塌處，看起來又比以前嚴重一些，落差近半公尺，連高底盤的車子通過，都有一點困難
11：47，里程43.87K。外詩朗道路終點。
在外詩朗道路終點處，可看到最後一段蜿蜒陡上的東眼產業道路
在終點處等同伴好久，結果是鶖眉犁田了，導致左手大拇指脫臼。只好呼叫救護車送她到醫院。
打理完畢，抵達古色古香的炒菜屋，已經是下午一點了
將鶖眉的車，暫時寄放在大板根森林遊樂區旁的的插角派出所
回到公館，已近黃昏。
Home→華江橋7.63K(40min)
華江橋→媽祖田13.64K
home→湊合橋，不含休息共2hr，32.68K
home→城永寧(成功街出口) 1hr06min，18.44K
湊合橋→外詩朗道路路口3.71K)
外詩朗道路全長7.48K
